ماه: ژوئن 2019

 حرکاتی برای افزایش تعادل بدن

  نداشتن تعادل در بین افراد بسیار شایع است. این کار ممکن است با افزایش سن وخیم‌تر شود و برای افراد در سنین بالاتر مشکلاتی را ایجاد کند. نداشتن تعادل ممکن است شرایط سختی را در سالمندی ایجاد کند. به همین دلیل افزایش تعادل بسیار مهم است. برای اندازه‌گیری میزان تعادل می‌توانید به این تغییر […]

Categories دسته‌بندی نشده

فیبر عضلانی چیست؟

‌یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: در انجام تمرینات طولانی‌مدت و سبک تارهای عضله به سمت کندعضله یا اکسایشی بودن پیش می‌رود. ولی‌پور بیان کرد: به تارهای عضلانی که منقبض و منبسط می‌شود فیبر عضلانی می‌گویند و هر کدام از بافت‌های بدن با نوعی از فیبرهای عضلانی هم‌خوانی دارد.

Categories دسته‌بندی نشده

کارکرد دکمه بیکسبی در گلکسی اس 10 قابل تغییر است

  یکی از انتقادهای کاربران به دکمه‌ی بیکسبی، عدم انعطاف‌پذیری آن در تغییر کارکرد بوده که این مشکل در گلکسی اس 10 برطرف شده است. سامسونگ، قابلیتی جدید برای کاربران گلکسی S10، فراهم آورده تا کاربران بتوانند کارکرد دکمه‌ی بیکسبی را تغییر دهند و با استفاده از آن هر اپلیکیشن دلخواهی را باز کنند. در […]

Categories دسته‌بندی نشده

عزم جزم اینتل برای ورود به بازار کارت گرافیک

  سلسله اقدامات اخیر و صحبت‌های مدیران اینتل نشانه‌هایی از ورود این شرکت به عرصه‌ی ساخت پردازنده‌های گرافیکی مجزا را با خود به همراه دارد. اینتل تأیید کرده که وصله‌های (Patch) اخیری که برای درایورهای گرافیکی لینوکس منتشر شده، بخشی از تلاش‌های این شرکت جهت آماده‌سازی برای ورود سری جدید پردازنده‌های گرافیکی مجزا بوده است. […]

Categories دسته‌بندی نشده

والاس بروکر، پدر علوم اقلیمی در ۸۷ سالگی درگذشت

والاس بروکر، دانشمند اهل ایالات متحده که به‌عنوان پدر علوم اقلیمی شناخته می‌شود و به رواج اصطلاح گرمایش زمین کمک کرد، به‌تازگی درگذشت. والاس بروکر، دانشمند اقلیم‌شناس اهل ایالات متحده که با عبارت «گرمایش زمین» مشهور شده بود،‌ در سن ۸۷ سالگی در نیویورک درگذشت. پروفسور بروکر جزو اولین افرادی بود که در دهه‌ی ۱۹۷۰ […]

Categories دسته‌بندی نشده

دانلود آهنگ ماهان بهرام خان به نام دنیامو برگردون

ماهان بهرام خان دنیامو برگردون دانلود آهنگ جدید ماهان بهرام خان به نام دنیامو برگردون Mahan Bahram Khan – Donyamo Bargardon موزیک : ماهان بهرام خان ؛ ترانه سرا : علی تنکو ؛ میکس و مستر : فرزاد رضایی + متن ترانه دنیامو برگردون از ماهان بهرام خان میترسم از اینجا بعد از تو / […]

Categories دسته‌بندی نشده

چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟

پاهای‌ شما اساس تمام بدن‌تان هستند. بنابراین وقتی احساس خوبی در پاهای‌تان نداشته باشید، همه قسمت‌های بدن‌تان رنج می‌برند: عضلات ساق پا، زانوها، لگن و حتی کمر و شانه‌ها هم می‌توانند تحت تأثیر باشند. تمام روز هم راه رفتن پاها را زیاد خسته و فرسوده می‌کند، مخصوصاً اگر کفش‌ها‌ی‌تان هم چندان مناسب و راحت نباشند […]

Categories دسته‌بندی نشده

ورزش های ساده برای پیشگیری از درد ساق پا

ورزشکاران تمرین می کنند تا برای بهینه سازی عملکرد و کشش خود قدرت بدست بیاورند. اما در برابر صدمات ایمن نیستیم. خبر خوب این است: تمریناتی وجود دارد که می توانید به روتین ورزشی خود اضافه کنید تا از برخی آسیب ها در امان بمانید، مخصوصا آنهایی که به دفعات رخ می دهد مانند درد […]

Categories دسته‌بندی نشده

ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید

بیماران قلبی‌عروقی شرایطی دارند که حتما قبل از انجام ساده‌ترین ورزش‌ها باید با پزشک‌شان مشورت کنند. برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود. گروهی از آنها هم باید فعالیت‌های بسیار محدودی داشته باشند. فعالیت ورزشی‌ای که برای بیمار توصیه می‌شود هم باید با توجه به نوع بیماری قلبی او باشد. نخست باید […]

Categories دسته‌بندی نشده