سایت mfim با متن ترانه و کیفیت بالا

سایت mfim

شروع ورزش قبل از ۶۵ سالگی به سلامت قلب کمک می‌کند

شروع ورزش

 

افرادی که قصد دارند تاثیر افزایش سن بر قلب را کاهش دهند باید قبل از سن ۶۵ سالگی ورزش کردن را آغاز کنند.

افرادی که جوان‌تر از ۶۵ سال هستند و هرگز ورزش نکرده‌اند برای جلوگیری از آسیب رسیدن به قلب باید هر چه‌ زودتر ورزش را آغاز کنند.

مطالعات انجام شده در دالاس آمریکا نشان داده است که شروع ورزش قبل از سن ۶۵ سالگی می‌تواند از احتمال بیماری‌های قلبی بکاهد.

افراد باید قبل از سن ۶۵ سالگی چهار تا پنج بار در هفته‌ ورزش کنند و در این دفعات شدت و مدت ورزش را تغییر دهند.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

درمان گرفتگی شانه‌، با این تمرین‌ها

درد شانه

 

آیا حین فعالیت‌های روزمره مثل شانه کردن موی سر یا برداشتن شیئی از کابینت دستتان خشک می‌شود و احساس می‌کنید دیگر نمی‌توانید آن را حرکت دهید؟ یا اینکه نمی‌توانید دستتان را بالا بیاورید؟ شاید با خود بگویید خب به علت خستگی است، اما این‌طور نیست، اینها علائم شانه فریز یا یخ‌زده است. شانه فریزشده، یک عارضه التهابی کپسول مفصلی شانه است که با درد و خشکی مفصل همراه است و با گذشت زمان بدتر می‌شود و درنهایت مفصل متحرک به مفصل نیمه‌متحرک تبدیل خواهد شد.

البته این فرایند بین 1 تا 3 سال طول می‌‌کشد. از آنجا که مفصل شانه خشک می‌شود و حالت چسبندگی به خود می‌دهد، نام دیگر آن «کپسولیت چسبنده» است. در کل،‌ مفصل شانه از 3 استخوان، بازو، کتف و ترقوه تشکیل شده که در یک نقطه به نام مفصل شانه به یکدیگر متصل می‌شوند. در اطراف مفصل شانه بافتی پوشیده شده که از آن محافظت می‌کند و به آن «کپسول مفصلی شانه» می‌گویند. در عارضه شانه یخ‌زده، این کپسول ملتهب می‌شود و سفت‌‌شدن شانه حرکت دادن مفصل را دشوار می‌کند.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام شبی که ماه کامل شد

محسن چاوشی شبی که ماه کامل شد

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام شبی که ماه کامل شد

Mohsen Chavoshi – Shabi Ke Mah Kamel Shod

ترانه : حسین صفا ؛ آهنگ، تنظیم، میکس و مسترینگ : محسن چاوشی ؛ گیتار : عادل روحنواز

+ متن ترانه شبی که ماه کامل شد از محسن چاوشی

بباف مویت را / مگر مرا آن مو

طناب دار شود / مرا بکش بالا

محسن چاوشی شبی که ماه کامل شد | دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام شبی که ماه کامل شد

بباف مویت را
مگر مرا آن مو
طناب دار شود
مرا بکش بالا
چونان که عاطفه ات
جریحه دار شود
مرا بخندادن ای
مرا بگریان ای
که مرده ایست قلیل
کسی حاضر نیست
نه شادمان شود و
نه سوگوار شود
کسی به شدت تو
به صخره ام کوبید
و من فرو رفتم
به قهر دریاها
که قهر دریاها
پر از مزار شوم
بباف دارم را
و روزگارم را
سیاه کن آنگاه
مرا بکش بالا
چونانکه خرخره ام
جریحه دار شود
علاج دلتنگی
زیارتست و غم است
و نا امید شدن
جهان مگر با غم
به نا امید شدن
امیدوار شود
به دست مرگ مگر
تو را هوس نکنم
که زنده ایست علیل
گناه کاری که
به توبه میخواهد
راستکار شود
زبان چموش من است
بگو پیاده شود
کسی میترسد
گوش قطار من است
به هرکه سیلی نیست
بگو سوار شود
بباف دارم را
و روزگارم را
سیاه کن آنگاه
مرا بکش بالا
چونانکه خرخره ام
جریحه دار شود Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

دانلود آهنگ بهنام بانی به نام فقط برو

بهنام بانی فقط برو

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی به نام فقط برو

Behnam Bani – Faghat Boro

ترانه : حمیدرضا یوسفی ؛ موزیک و تنظیم : حامد برادران

+ متن ترانه فقط برو از بهنام بانی

نپرس از حال و روز من / فقط برو نمون نشو پاسوز فقط برو

برس به زندگیت به فکر من نباش / ازم که پرسیدن بگو دوسم نداشت

بهنام بانی فقط برو | دانلود آهنگ بهنام بانی به نام فقط برو

نپرس از حال و روز من
فقط برو نمون نشو پاسوز فقط برو
برس به زندگیت به فکر من نباش
ازم که پرسیدن بگو دوسم نداشت
یکی دوتا نیست آخه درد این دلم چیزی نمیگی خیلی مرد این دلم
زیادی عاشقت شدم دلت رو نذار تموم شه قصمون چه خوب چه بد
از هرچی ترسید دل من سرش اومد گفتم بهتر میشه اما بدترش اومد
بعد از تو فقط به عکسات دلم رو زد
از هرچی ترسید دل من سرش اومد گفتم بهتر میشه اما بدترش اومد
بعد از تو فقط به عکسات دلم رو زد
هرجور که فکر کنی خواستم ولی نشد رفتی و بعد تو این زندگی نشد
یه حرفی بود که تو خواستی بگی نشد عیبی نداره
این زخم رو دلم محکم ترم نکرد دوری من ازت این عشقو کم نکرد
هیشکی نگاه به این حال دلم نکرد عیبی نداره عیبی نداره
از هرچی ترسید دل من سرش اومد گفتم بهتر میشه اما بدترش اومد
بعد از تو فقط به عکسات دلم رو زد
از هرچی ترسید دل من سرش اومد گفتم بهتر میشه اما بدترش اومد
بعد از تو فقط به عکسات دلم رو زد Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

شاتل موبایل از فروشگاه جدید اینترنتی خود رونمایی کرد

شاتل موبایل از فروشگاه جدید اینترنتی خود رونمایی کرد

 

شاتل موبایل، فروشگاه جدید اینترنتی خود را رونمایی کرد که کاربران می‌توانند با مراجعه به این فروشگاه که ظاهر جدیدی دارد، محصولات شاتل موبایل را خریداری کنند.

شاتل موبایل به‌عنوان نسل جدید تلفن همراه در راستای ایجاد سهولت و تجربه‌ای مطلوب برای متقاضیان و مشترکین سیم‌کارت‌های شاتل‌موبایل، فروشگاه اینترنتی جدید خود را با محیطی آسان و کاربر پسند راه‌اندازی کرد.

از این پس کاربران می‌توانند با مراجعه به آدرس shop.shatelmobile.ir نسبت به خرید محصولات شاتل‌موبایل شامل سیم‌کارت، مودم، بسته‌های ترکیبی و شارژ به‌صورت آنلاین اقدام کنند.

گفتنی است شاتل‌موبایل با بهینه‌سازی فضای فروشگاه اینترنتی خود و ایجاد محیطی مؤثر و دوستانه، این امکان را فراهم کرده تا متقاضیان به‌سادگی با انتخاب شماره دلخواه و ورود و تکمیل اطلاعات هویتی نسبت به خرید سیم‌کارت اقدام کنند. در این پورتال مودم‌های شاتل‌موبایل به همراه بسته اینترنت رایگان نیز به کاربران عرضه می‌شود. افزون بر این، مشترکین جدید و قدیمی این اپراتور نسل جدید تلفن همراه‌با ورود به فروشگاه اینترنتی می‌توانند بسته‌های افزایشی متنوع و مقرون‌به‌صرفه و نیز شارژ مورد نیاز خود را با اتصال به درگاه بانک خریداری کنند.

 

منبع : زومیت

Categories دسته‌بندی نشده

پوشش زنده رویداد سوار ابرها ۹۷ شرکت ابرآروان

پوشش زنده رویداد سوار ابرها ۹۷ شرکت ابرآروان

 

سومین رویداد آروان با نام «سوار ابرها» امروز برگزار می‌شود که با هدف پاسخ به چالش‌ کسب‌و‌کارها با استفاده از راهکارهای ابری خواهد بود.

سومین رویداد آروان با نام «سوار ابرها» را ۵ اسفند ۹۷ در تالار وحدت تهران برگزار خواهد شد. سوار ابرها، رویدادی فناورانه برای کسانی است که رویاهای بزرگ دارند، برای کسانی‌که دنیا را جور دیگری می‌بینند و فناوری ابری را برای ساختن بهتر آن به‌کار می‌گیرند.

آروان؛ تنها عرضه‌کننده‌ی زیرساخت یکپارچه‌ی ابری در ایران، به‌دنبال آن است تا در سوار ابرهای امسال به دغدغه‌های کسب‌وکاری شما که راهکارهای ابری به آن پاسخ می‌دهند بپردازد، جدیدترین دانسته‌ها و دستاوردهایش را در در زمینه‌های شبکه‌ی توزیع محتوا (CDN ،(CDN‌ بانکی، امنیت ابری، رایانش ابری، فضای ابری، PaaS، پلتفرم ویدئو، پخش زنده و تبلیغات ویدئو با شما به اشتراک بگذارد و مسیری برای رویاسازی‌های مشترک‌ بسازد. این رویداد از ساعت ۱۴:۳۰ آغاز می‌شود و در ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۸ با سخنرانی‌های فنی و تبادل دانسته‌های زیرساخت‌ فرهنگی در مسیر رشد کسب‌وکارها ادامه می‌یابد.

 

منبع : زومیت

Categories دسته‌بندی نشده

ایران و هند در حوزه کارآفرینی تفاهم‌نامه دو میلیون دلاری امضا کردند

ایران و هند در حوزه کارآفرینی تفاهم‌نامه دو میلیون دلاری امضا کردند

 

ایران و هند به منظور افزایش همکاری خود در حوزه‌ی کارآفرینی تفاهم‌نامه‌ی دو میلیون دلاری امضا کرده و در مورد گسترش همکاری‌ها و تبادل تجربیات مذاکره کردند.

ایران و هند در حاشیه‌ی کنفرانس دو سالانه‌ی بین‌المللی توسعه‌ی کارآفرینی در هند تفاهم‌نامه‌ای امضا کردند. این تفاهم‌نامه در حیدرآباد هندوستان و با حضور اصغر نوراله‌زاده، مدیرعامل صندوق کارآفرینی امید جمهوری اسلامی ایران و سانیل شوکلا رئیس مؤسسه‌ی توسعه‌ی کارآفرینی هند امضا شد.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام بماند

مهدی احمدوند بماند

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام بماند

Mehdi Ahmadvand – Bemanad

+ متن ترانه بماند از مهدی احمدوند

تو رفتی و سهمم از عشقت غمه / سر قلبم هرچی بیاد حقمه

یه لحظه از عشق تو غافل شدم / جنونو رها کردم عاقل شدم

مهدی احمدوند بماند | دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام بماند

تو رفتی و سهمم از عشقت غمه
سر قلبم هرچی بیاد حقمه
یه لحظه از عشق تو غافل شدم
جنونو رها کردم عاقل شدم
تو که رفتی عقل از سر من پرید نمیشه که عشق از مغازه خرید
تو رفتی و قلب من افسرده شد دعاهای دشمن بر آورده شد
بماند هنوز تو فکرتم نیوفتاده عشقت از سرم تو رفتی و خنده با تو رفت بماند خودم مقصرم
بماند هنوز تو فکرتم دلتنگ صدای خندتم بماند چی میکشم شبا خودم با خودم تو خلوتم
هنوز عطر تو توی این خونه هست چرا اشک من دست و پاتو نبست
دل آتیش گرفت از نبود تو سوخت دلم رو دلت خیلی ارزون فروخت
دلم ابر و طوفانه حالو هوات دلم به نبود تو عادت نداشت
چرا اشک من روت موثر نبود چون هیشکی به جز من مقصر نبود
بماند هنوز تو فکرتم نیوفتاده عشقت از سرم تو رفتی و خنده با تو رفت بماند خودم مقصرم
بماند هنوز تو فکرتم دلتنگ صدای خندتم بماند چی میکشم شبا خودم با خودم تو خلوتم Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

فعالیت فیزیکی، کارایی تنفسی بیماران آسم را بهبود می‌بخشد

فعالیت ورزشی

در این مطالعات 1329 فرد مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی‌ها نشان داد حتی افرادی که مبتلا به آسم هستند در صورتی که فعال باشند 1.5 تا 2.1 درصد کمتر شاهد کاهش کارایی سیستم تنفسی هستند.

نتایج این مطالعات می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به آسم موثر باشد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما به صورت کلی کارایی تنفسی افرادی که مبتلا به آسم فعال هستند با افراد غیرفعال را مقایسه کردیم.

بررسی‌ها نشان داد که افراد فعال سلامت تنفسی بهتری دارند و سرعت کاهش کارایی تنفسی آنها کمتر است.

 

منبع : بیوته

Categories دسته‌بندی نشده