سایت mfim با متن ترانه و کیفیت بالا

سایت mfim

طراحی هواوی پی 30 و پی 30 پرو توسط اسپیگن فاش شد

طراحی هواوی پی 30 و پی 30 پرو توسط اسپیگن فاش شد

 

تصاویر منتشرشده از قاب‌های اسپیگن برای گوشی‌های هواوی پی 30 و هواوی پی 30 پرو، زبان طراحی این دو گوشی موردانتظار را برملا می‌کنند.

در آستانه‌ی برگزاری MWC 2019 هستیم و شنیده‌ها حاکی از آنند که هواوی قصد دارد حضور پررنگی در این همایش بزرگ داشته باشد. یکی از موردانتظارترین اتفاقات کنفرانس مطبوعاتی هواوی در کنگره‌ی جهانی موبایل بارسلونا ۲۰۱۹، به رونمایی احتمالی از گوشی‌های پی ۳۰ و پی ۳۰ پرو بر می‌گردد.

درحالی که بیش از یک ماه از انتشار تصویر منتسب‌به پنل پشتی محصولات موردبحث توسط اُلیکسار می‌گذرد، یک شرکت دیگر که در حوزه‌ی قاب گوشی‌ها فعالیت می‌کند، با انتشار تصاویری جدید ضمن تأیید طراحی پنل پشتی هواوی پی ۳۰ و پی ۳۰ پرو، ظاهر کلی پنل جلویی این دستگاه‌ها را نیز مشخص کرده است.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

چرا هنوز نئاندرتال‌ها را دست‌کم می‌گیریم

چرا هنوز نئاندرتال‌ها را دست‌کم می‌گیریم

 

از زمان کشف اولین اسکلت نئاندرتال‌ها، ما همواره در حال تجدیدنظر در دیدگاه‌های‌ خود نسبت به نزدیک‌ترین خویشاوندان خود بوده‌ایم.

از زمان کشف اولین اسکلت نئاندرتال‌ها در سال ۱۸۲۹ تاکنون، انسان‌شناسان مشغول بحث در مورد دلیل انقراض این انسان‌تبارها بوده‌اند. و با وجود سال‌ها پژوهش و گمانه‌زنی در این خصوص، هنوز هم دانشمندان مطمئن نیستند که برای نئاندرتال‌هایی که به مدت ۲۰۰ هزار سال (بیشتر آن در عصر یخبندان) در اروپا و آسیا زندگی می‌کردند، چه اتفاقی افتاده است. از آنجایی که شواهد موجود نشان می‌دهد، نئاندرتال‌ها خیلی زود پس از اینکه انسان‌های مدرن زیستگاه آن‌ها را به تصرف خود در آوردند، مکان زندگی خود را تغییر دادند. همین موجب رواج فرضیه‌ای شده که نشان می‌دهد برتری ما به‌نوعی موجب انقراض نئاندرتال‌ها شده؛ اما این فرضیه تا چه‌ حدی درست است؟ آیا ما تصور درستی از اجداد باستانی خود داریم؟ آیا نئاندرتال‌ها واقعا به‌لحاظ ذهنی و رفتاری از ما عقب‌تر بوده‌اند؟

مطلبی که در ادامه خواهید خواند، برگردانی از یادداشت اخیر پروفسور کلایو فینلیسون است. پروفسور فینلیسون در یادداشت خود شرح می‌دهد که چرا حتی تا امروز، برخی پیش‌فرض‌های قدیمی (عمدتا غلط) در خصوص توانایی‌های ذهنی نزدیک‌ترین خویشاوندان ما، نئاندرتال‌ها، به قوت پیشین باقی هستند.

کلایو فینلیسون (زاده ۱۹۵۵) زیست‌شناس، دیرینه‌شناس و دیرینه انسان‌شناس تکاملی است. این انسان‌شناس تکاملی برجسته بریتانیایی-جبل‌الطارقی هم‌اینک سمت مدیریت موزه جبل‌الطارق را برعهده دارد. پروفسور فینلیسون آثار متعددی عمدتا براساس پژوهش‌هایش منتشر کرده که شامل اکتشافات در حال انجام در غار گورهام در جبل‌الطارق، آخرین محل زندگی نئاندرتال‌ها می‌شود.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

لیپوماتیک و لاغری موضعی

لیپوماتیک برای لاغری,انجام لیپوماتیک,عمل لیپوماتیک

 

سوالی که بسیار از کاندیدای لاغری می پرسند در مورد روش های لاغری و صحت آن است.

روشی که در حال حاضر بسیاری از مردم در مورد آن سوال می کنند روش لیپوماتیک است.

دکتر ناصح متخصص پوست و مو در این باره گفت:
لیپوماتیک موفق ترین و ایمن ترین روش تخیله و تزریق همزمان چربی برداشت شده در دنیاست که توسط FDA تایید شده است. استفاده از چربیهای برداشت شده از خود فرد به روش لیپوماتیک(ساکشن بدون ضربه و حرارت) بمنظور تزریق درمناطقی مثل سینه، باسن و صورت بدون نیاز به جراحی، امروزه پرطرفدارترین روش درمانی و زیبایی است.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

کاهش وزن سریع

 

بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.

این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 مایل بدود. با این حال همیشه کاهش وزن به این آسانی صورت نمی‌گیرد.

یکی از دلایلی که دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود، این است که بدن به صورت طبیعی سوخت و ساز را با انجام دویدن تغییر می‌دهد و انرژی ذخیره می‌کند. این کار برای جلوگیری از گرسنگی زیاد و ضعف انجام می‌شود.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت

فواید دوچرخه ثابت

 

اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. این اشتباهات را که توسط مربی دوچرخه ثابت شرح داده می شود، اصلاح کنید.

۱- شما سر ساعت به کلاس می رسید؟

مشکل این است که این کار باعث می شود برای راه اندازی دوچرخه تان و تست کردن تنظیمات آن قبل از شروع کلاس، تقریبا هیچ زمانی نداشته باشید.

برای رفع این مشکل، حداقل ۵ دقیقه زودتر به کلاس برسید. به این ترتیب، وقت کافی دارید تا یک مربی را صدا زده و در مورد دستگیره های بسیار سفت از او کمک بگیرید و یا اگر در مورد تنظیمات مطمئن نیستید، از او بخواهید یک نگاه سریع به آن بیندازد. حتی اگر شما یک حرفه ای هستید، با این کار مجبور نخواهید بود در زمان پخش اولین آهنگ تمرین، به خاطر تنظیم مجدد دوچرخه، ناشیانه تمرین کنید.

۲- شما دسته های دوچرخه را خیلی محکم نگه می دارید؟

دسته های دوچرخه، فقط برای کمک به حفظ تعادل شما هستند، نه برای تحمل کردن وزن کل بالا تنه شما. هنگامی که دسته های دوچرخه را بیش از حد محکم می گیرید، نهایتا با فشار غیر ضروری در شانه ها و پشتتان مواجه خواهید شد. بنابراین به وسیله عقب آوردن باسن تان، سنگینی را روی پایین تنه تان بیندازید و برای کاهش فشار، مشت هایتان را باز کنید.

۳- صندلی شما بیش از حد بالا یا بیش از حد پایین است؟

اگر صندلی شما بیش ازحد پایین باشد، قادر نخواهید بود پاهایتان را به طور کامل دراز کنید که از قدرت هر حرکت پدال می کاهد. اگر صندلی شما بیش از حد بالا باشد، برای رسیدن به قسمت پایین هر حرکت پدال، باسن شما به جلو و عقب حرکت می کند که شما را کند کرده و می تواند در نهایت، کشاله ران شما را کبود کند. برای داشتن ارتفاع صندلی مناسب، کنار دوچرخه بایستید، کف دستتان را موازی با زمین نگه دارید و آن را بالای استخوان لگن تان قرار دهید. هنگامی که دست تان با صندلی در یک ردیف قرار داشته باشد، یعنی صندلی در ارتفاع درست است و شما می توانید به راحتی رکاب بزنید.

۴- دسته های دوچرخه شما بالاتر از صندلی هستند؟

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

تصویر رندر جدید ساعت گلکسی اسپرت سامسونگ منتشر شد

تصویر رندر جدید ساعت گلکسی اسپرت سامسونگ منتشر شد

 

تصویر رندر جدید منتشرشده از ساعت هوشمند گلکسی اسپرت ویژگی‎های ظاهری و طراحی آن را نمایش می‌دهد.

همان‌طورکه چند هفته پیش در زومیت خواندید، گفته‌شده سامسونگ درحال‌کار روی جانشین ساعت هوشمند گیر اسپرت با نام گلکسی اسپرت است. به‌تازگی، رندر جدیدی از گلکسی اسپرت منتشرشده که ویژگی‌های طراحی این ساعت را نشان می‌دهد.

سامسونگ با عرضه‌ی گلکسی واچ، ساعت‌های هوشمند خود را زیر برند گلکسی درآورد. در گذشته، این شرکت ساعت‌های خود را با برند گیر (Gear) عرضه می‌کرد. گفته می‌شود سامسونگ رویکرد مشابهی برای ایربادهای وایرلس خود نیز درپیش گرفته است. احتمالا محصولات جدید سامسونگ در آن بخش با نام «گلکسی بادز» (Galaxy Buds) عرضه شوند.

رندر جدید منتشرشده از گلکسی اسپرت با تصاویری که ماه گذشته دیدیم، تفاوت چندانی ندارد. در این رندر، از حاشیه‌های برجسته و برآمده اثری نیست. گلکسی اسپرت لبه‌ای صاف دارد؛ ولی این ویژگی سامسونگ را از به‌کارگیری حاشیه‌ی قابل‌چرخش در گلکسی اسپرت بازنداشته است. این یکی از ویژگی‌های شاخص ساعت‌های هوشمند سامسونگ در چند سال گذشته بوده است.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

بنتلی بنتایگا با تیونینگ Kahn Design معرفی شد

بنتلی بنتایگا با تیونینگ Kahn Design معرفی شد

 

تیونر کان دیزاین نسخه‌ای سفارشی از شاسی‌بلند لوکس بنتلی بنتایگا عرضه کرده که با تغییراتی ویژه در داخل کابین و فضای بیرونی همراه شده است.

به‌زودی، نسخه‌ی یادبود ۱۰۰ سالگی بنتلی بنتایگا (Bentley Bentayga) را شرکت تیونینگ خودرو کان دیزاین (Kahn Design) با ترکیبی از ویژگی‌های کلاسیک بنتلی و رویکرد معاصر درمقایسه‌با ارتقا و طراحی اصلاح‌شده راهی جاده می‌کند. ایده‌ی پشت چنین پروژه‌ای تبدیل خودروِ لوکس و گران‌قیمت به محصولی هنری و منحصربه‌فرد است. طراحان کان دیزاین قصد دارند بنتلی بنتایگا را به خودرویی با ظاهر وحشی و در‌عین‌حال ظریف تبدیل کنند و به‌خوبی از پسِ ترکیب آن‌ها برآمده‌اند.

Bentley Bentayga / بنتلی بنتایگا

تغییرات این نسخه‌ی جدید اسپویلر صندوق و بال عقب و جلوپنجره جدید را شامل می‌شود که به بهبود ظاهر اسپرت و تهاجمی خودروِ شاسی‌بلند کمک می‌کنند. علاوه‌براین، رکاب بزرگ‌تر و جزئیات سپر نیز وجود دارند که بر ظرافت کار می‌افزایند.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

بیوگرافی والت دیزنی؛ کارآفرینی که از رؤیاهایش امپراتوری ساخت

بیوگرافی والت دیزنی؛ کارآفرینی که از رؤیاهایش امپراتوری ساخت

 

والت دیزنی نمونه‌ی بارز کارآفرینی بود که با پرداختن به علاقه‌مندی‌ها و آرزوهایش به‌موفقیت رسید. او با برندش صنعت انیمیشن آمریکا را شکوفا کرد.

والتر الیاس دیزنی (Walter Elias Disney)، کارآفرین، انیماتور، صداپیشه و تهیه‌کننده‌ی سینما بود. او در آمریکا به‌دنیا آمد و یکی از پیش‌گامان صنعت انیمیشن کشورش شد. تلاش‌های او پیشرفت‌های درخورتوجهی در تولید انیمیشن پدید آورد. دیزنی در جایگاه تهیه‌کننده، رکورد بیشترین تعداد جایزه‌ی اسکار را ازآنِ خود کرده است. همچنین در جشنواره‌های دیگر، همچون گلدن‌گلوب و امی، جوایزی برده است.

بنیان‌گذار شرکت مشهور سرگرمی والت دیزنی درکنار پرداختن به صنعت انیمیشن و فیلم، توجه ویژه‌ای نیز به سرگرمی‌های ملموس و بازی‌های جذاب کرد. او اولین شهربازی بزرگ جهان را تأسیس و سپس، با برند آن، یعنی دیزنی‌لند، استانداردی تازه در ساخت و مدیریت شهربازی به جهانیان معرفی کرد. والت دیزنی و تیمی که در آن سال‌ها با او همکار بودند، خالق چندین شخصیت ماندگار در تاریخ شدند که از میان آن‌ها می‌توان به «دونالد داک» و «میکی ماوس» و «گوفی» اشاره کرد.

والت دیزنی درکنار تمام شهرتی که در صنعت فیلم و انیمیشن و سرگرمی برای خود کسب کرد، فردی کارآفرین و ارزش‌آفرین محسوب می‌شود. درواقع، آنچه زندگی او را برای بررسی و مطالعه ارزشمند می‌کند، علاوه‌بر آثار ماندگار، روند تلاش برای رسیدن به موفقیت است. امروزه، دیزنی یکی از مصادیق بارز رؤیای آمریکایی است که از هیچ، خود را به فرمانروای تاریخی صنعت سرگرمی جهان تبدیل کرد.

والت دیزنی / Walt Disney

امضای والت دیزنی

تولد و تحصیل
خانواده‌ی دیزنی با مشکلات مالی متعددی درگیر بودند
والت دیزنی در ۵دسامبر۱۹۰۱ در شیکاگو به‌دنیا آمد. پدر او یکی از مهاجران ایرلندی به‌نام الیاس چارلز دیزنی و مادرش فلورا کال دیزنی بود. پدر والت در صنعت ساخت‌وساز فعالیت می‌کرد و خانواده‌ی بزرگش وضعیت مالی مناسبی نداشتند. در سال ۱۸۷۸ و به‌دنبال هجوم مردم برای کشف طلا، پدر والت از اونتاریو کانادا به آمریکا آمد. دیزنی پدر خانواده‌اش را در سال ۱۸۸۴ در کانزاس مستقر کرد. او در سال ۱۹۰۶، خانواده‌اش را به میسوری برد تا در مزرعه‌ای ساکن کند که برادرش به‌تازگی خریده بود.

الیاس دیزنی به‌دلیل مشکلات مالی، رفتار شایسته‌ای با فرزندان و همسرش نداشت. او به‌جز والتر، دختر کوچک‌تری به‌نام روث و ۳ پسر بزرگ‌تر به‌نام‌های هربرت و رِی و روی‌ اُ داشت. روی اُ دیزنی بعدها به والتر در تأسیس شرکت والت دیزنی کمک کرد. هربرت و ری در سال ۱۹۰۶ و به‌دلیل مشکلات مالی و رفتارهای نامناسب پدر از خانه فرار کردند.

والت دیزنی / Walt Disney

پدرومادر والت دیزنی

والت و خواهرش در سال ۱۹۰۹، به مدرسه‌ی Park School در مارسلین رفتند. خانواده‌ی دیزنی ۴ سال در آن منطقه مانده بودند و در سال ۱۹۱۱ و پس از فروش مزرعه، به کانزاس‌سیتی نقل‌مکان کردند. در آن سال‌ها، چنین مهاجرت‌هایی بین برخی خانواده‌های آمریکایی رایج بود و آن‌ها بدون مقصد خاصی مدام شهرهای محل سکونتشان را تغییر می‌دادند.

پس از مهاجرت به کانزاس‌سیتی، والت و روث به مدرسه‌ی بنتون گرامر رفتند. والت در مدرسه با Walter Pfieffer آشنا شد که او را با تئاتر و سینما آشنا کرد. والت علاقه‌ی زیادی به نقاشی داشت و برای پیشرفت در آن، یک سال در کلاس‌های مؤسسه‌ی هنری کانزاس‌سیتی شرکت کرد.

والت دیزنی / Walt Disney

والت دیزنی در یک‌سالگی

در سال ۱۹۱۱، الیاس دیزنی قراردادی برای تحویل روزنامه با نشریه‌ی کانزاس‌سیتی استار (Kansas City Star) امضا کرد. او به پسرانش والت و روی اُ مسئولیت داد تا روزنامه و تبلیغات شرکت پدر را بین خانه‌ها پخش کنند. آن‌ها نسخه‌ی صبح روزنامه را به‌حدود ۷۰۰ مشترک تحویل می‌دادند. به‌علاوه، بعدازظهرها نیز ۶۰۰ مشترک منتظر روزنامه‌های استار بودند. در آن سال‌ها، والت دیزنی در هر وضعیت آب‌وهوایی با کفش‌های کهنه‌‌اش چندین خیابان را می‌دوید تا روزنامه‌ها را سرِوقت به‌دست مشترکان برساند.

اولین شغل والت پخش‌کننده‌ی روزنامه در شرکت پدرش بود
دوران کارآفرینی والت از همان سال‌های کودکی شروع شد. او هیچ‌گاه از کار زیاد برای تحویل روزنامه شکایت نمی‌کرد. به‌علاوه، مشتریان جدیدی که برای دریافت روزنامه ثبت‌نام می‌کردند، از پدرش مخفی و درآمد آن‌ها را برای خودش پس‌انداز می‌کرد. والت با خرید روزنامه از مراکز اصلی توزیع نیز سودش را بیشتر می‌کرد و بدین‌ترتیب، اولین نشانه‌ها از هوش تجاری‌اش را نشان داد.

والت دیزنی / Walt Disney

والت درکنار خواهر و مادر

در سال ۱۹۱۷، پدر والت دیزنی در مقام سهام‌دار شرکت تولید ژله‌ی O-zell در شیکاگو مشغول به‌کار شد. به‌همین‌دلیل، او خانواده‌اش را به آن شهر برد و والت به دبیرستان مک‌کنلی رفت. والت درکنار تحصیل، به کلاس‌های شبانه‌ی آکادمی هنری شیکاگو هم می‌رفت و زیرنظر لوئیس فدریک گرل (Louis Fredrick Grell) آموزش می‌دید. گرل یکی از آمریکایی‌های مشهور در هنر ترسیم پرتره بود. والت در سال‌های بعد و در جریان جنگ جهانی اول، نقاشی‌هایی وطن‌پرستانه برای روزنامه‌ی مدرسه می‌کشید.

عشق و علاقه به نقاشی حتی در زمان جنگ نیز با والت دیزنی همراه بود
والت دیزنی در سال ۱۹۱۸، برای اعزام به جنگ جهانی اول به‌عنوان نظامی آمریکایی تلاش کرد. پیش از او، روی اُ به جنگ رفته بود و او بر والت بسیار تأثیرگذار بود. والت به‌خاطر سن کم از خدمت در ارتش بازماند؛ اما تلاش‌هایش او را به صلیبِ‌سرخ رساند. او به‌عنوان راننده‌ی آمبولانس یک سال در فرانسه و در خلال جنگ خدمت کرد. آمبولانس او امروز به نمادی از شخصیت‌سازی کارتونی تبدیل شده است؛ چراکه تصویر نقاشی‌شده‌ی خود والت بر آن نقش بسته بود.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

مشخصات فنی مدل‌های هیبرید بی ام و سری 7 مدل ۲۰۲۰ منتشر شد

مشخصات فنی مدل‌های هیبرید بی ام و سری 7 مدل ۲۰۲۰ منتشر شد

 

بی‌ام‌و جدیدترین اطلاعات درباره‌ی مدل‌های پلاگین هیبرید سدان سری ۷ را منتشر کرد. این مدل‌ها قرار است تا فروردین۱۳۹۸ در بازار آمریکا فروخته شوند.

بی‌ام‌و تازه‌ترین اطلاعات درباره‌ی مدل فیس‌لیفت سدان سری ۷ و مدل‌های هیبریدی آن را منتشر کرد. فروش این خودروهای هیبریدی به بازار اروپا مربوط‌ است و مدل‌های 745e و 745Le و 745Le xDrive را پوشش می‌دهد. سیستم جدید پلاگین هیبرید بی‌ام‌‌و پیشرانه‌ی خطی ۶ سیلندر بنزینی را شامل می‌شود و براساس مدلی خاص است که ۲۸۶ اسب‌بخار قدرت تولید می‌کند.

BMW 7 Series plug-in hybrid / بی ام و سری 7 پلاگین هیبرید

موتور الکتریکی با توان خروجی ۱۱۳ اسب‌بخار و گشتاور ۲۶۵ نیوتن‌متر با پیشرانه‌ی احتراق داخلی ترکیب شده است. وقتی حالت رانندگی روی حالت اسپرت تنظیم شود، خروجی سیستم به ۳۹۴ اسب‌بخار و بیشینه‌ی گشتاور سیستم هیبریدی به ۶۰۰ نیوتن‌متر می‌رسد.

BMW 7 Series plug-in hybrid / بی ام و سری 7 پلاگین هیبرید

بی‌ام‌و 745e جدید در ۵.۲ ثانیه از حالت سکون به سرعت ۱۰۰ کیلومتربرساعت می‌رسد؛ درحالی‌که مدل بی‌ام‌و 745Le جدید در ۵.۳ ثانیه به این سرعت می‌رسد. همچنین، مدل جدید بی‌ام‌و 745Le xDrive نیز صفر تا ۱۰۰ کیلومتربرساعت را در ۵.۱ ثانیه به‌پایان می‌رساند. بیشینه‌ی سرعت برای هر سه مدل به‌صورت الکترونیکی روی ۲۵۰ کیلومتربرساعت محدود شده است.

BMW 7 Series plug-in hybrid / بی ام و سری 7 پلاگین هیبرید

باتری جدید خودروِ الکتریکی پلاگین هیبرید با ولتاژ بالا کار می‌کند و برای مدل‌های هیبریدی بی‌ام‌و سری ۷ به ظرفیت ۱۲ کیلووات‌ساعت افزایش یافته است. در حالت رانندگی هیبرید، تمام مدل‌های مذکور با بیشینه‌ی سرعت ۱۱۰ کیلومتربرساعت حرکت می‌کنند.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده

صبحانه شاید تأثیری در کاهش وزن نداشته باشد

صبحانه شاید تأثیری در کاهش وزن نداشته باشد

 

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که خوردن صبحانه، فارغ از رژیم صبحانه‌ی مورد نظر،‌ شاید استراتژی مناسبی برای کاهش وزن نباشد.

در سال‌های اخیر صحبت‌های زیادی درباره‌ی نقش صبحانه در سلامتی به میان آمده است. پژوهشگران در بررسی این مسئله که آیا واقعاً صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی روزانه محسوب می‌شود یا خیر، ‌دریافتند که نخوردن صبحانه تفاوت چندان به‌خصوصی در کاهش وزن ندارد.

پژوهش جدیدی در BMJ منتشر شده است که نشان می‌دهد خوردن یا نخوردن صبحانه احتمالاً تأثیری در کاهش وزن ندارد. پژوهشگران دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا، ۱۳ پژوهش قبلی درباره‌ی نخوردن صبحانه و کاهش وزن را بررسی کردند و دریافتند که هنگام کاهش وزن، تفاوت قابل‌توجهی در افرادی که صبحانه را در وعده‌ی روزانه‌ی خود قرار داده و افرادی که آن را حذف کرده بودند، مشاهده نشد. درواقع موقع صرف صبحانه، کالری روزانه‌ی افراد کمی بیشتر از گروه بعدی بود؛ اما از آنجا که شاید این پژوهش‌ها ازنظر کیفیت کلی یا غرض‌ورزی مورد انتقاد باشند، ‌نویسندگان پژوهش جدید معتقدند که این یافته‌ها را باید با احتیاط تفسیر کرد. درهرصورت به کسانی که به‌دنبال کاهش وزن هستند، نباید پیشنهاد کنید که صبحانه بخورند. این نویسندگان می‌گویند:

پژوهش مذکور نشان می‌دهد که خوردن صبحانه، فارغ از رژیم صبحانه‌ی مورر نظر،‌ شاید استراتژی مناسبی برای کاهش وزن نباشد. زمانی‌که پیشنهاد خوردن صبحانه برای کاهش وزن در بزرگسالان داده می‌شود، باید جانب احتیاط را رعایت کنند؛ چراکه ممکن است تأثیر معکوس داشته باشد.

تأثیر صبحانه بر کاهش وزن

براساس پژوهشی که چند سال قبل انجام شد،‌ هیچ تفات قابل‌توجه متابولیکی بین افرادی که صبحانه می‌خورند و کسانی که آن را از رژیم غذایی خود حذف کرده‌اند، مشاهده نشد. در پژوهشی دیگر نیز پژوهشگران از گروهی از مردم خواستند صبحانه بخورند یا آن را حذف کنند و دریافتند که تفاوت چندانی در کاهش وزن این دو گروه اتفاق نیفتاده است.

بااین‌حال نباید برخی پژوهش‌ها را نادیده بگیریم که نخوردن صبحانه را عاملی برای کاهش سلامتی قلب می‌دانند. پژوهش بزرگی (در سال ۲۰۱۳) روی ۲۷ هزار کارمند مراقبت‌های بهداشتی طی ۱۶ سال انجام شد که نشان می‌داد حذف صبحانه با افزایش ۲۷درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی ارتباط دارد (حتی زمانی‌که پژوهشگران همه‌ی متغیرهای دیگری که بر این رابطه تأثیر می‌گذارد را تحت کنترل درآورده بودند). علت این موضوع شاید این باشد که افراد برای جبران کالری از دست رفته، از روش‌های ناسالم در ادامه‌ی روز استفاده می‌کردند، هرچند امکان دارد ماجراهای دیگری نیز در جریان باشد.

Read more about it..

Categories دسته‌بندی نشده